¿Como elegir unas buenas trekking para viajar?

Ante todo debo decir que no son indispensables. Todo dependerá de la clase de viaje que encare y sobre todo las zonas en las que vaya a encontrarme. Obviamente que zonas de montaña o en las que el calzado este sometido a áreas en donde el impacto será crucial harán que un calzado especial sea mayormente recomendado.

Ahora si hecha esa minima aclaración podemos adentrarnos en el analisis de los trekking teniendo particular atencion en las características básicas a considerar antes de adquirirlas. Entre otras cosas es fundamental la suela, la horma y claro está, el material con el que este hecha la bota. Para el estudio me he basado en estudios realizados por especialistas, principalmente en podología.

La suela
Es la parte del calzado que pone en contacto nuestro pie con el suelo. Se halla unida a la horma y en ella podemos distinguir varias partes entre las que se destaca la plantilla. Esta es la parte de la suela que va a encontrarse en contacto con el pie, y a la que va unida a la horma. Las plantillas son importantes en la estabilidad y la absorción del impacto, además tienen una gran influencia en el confort térmico y mecánico ya que determinan como van a distribuirse las presiones en las diferentes zonas de la planta del pie.

Asimismo es fundamental el espesor de la plantilla y el tipo de material empleado, ya que deben colaborar con la entresuela en la amortiguación de los impactos sufridos en la zona del talón, siendo el cuero natural el mejor material que se puede usar para poner en contacto con el pie.

Las cualidades más importantes de una suela apropiada serán:
-Flexibilidad.
-Ligereza.
-Adherencia al terreno.
-Resistencia al desgaste.
-Calidad de la estanqueidad en su unión al corte.

Por otra parte y no de menor importancia, la suela va a proporcionar adherencia, amortiguación y estabilidad al pie.

La horma

Se denomina horma a la parte superior del calzado, cubriendo y envolviendo el pie, y ajustándose en el empeine.
En el calzado de montaña no es tan importante la estética como el confort y la adecuada absorción de la transpiración del pie. Por este motivo, se debe usar un zapato con la horma adecuada para nuestro pie, lo cual nos proporcionara un mejor control del calzado en todas las situaciones. La comodidad del pie debe ser instantánea, sin tener que esperar una hipotética adaptación de la bota al pie.
Si la horma no es la adecuada provocara agresiones y rozaduras, esto a su vez provocara una marcha anormal, ya que el pie intentará evitarla. Esta marcha anormal derivara posteriormente en dolores musculares en las extremidades inferiores.
Es necesario que la horma sea indefectiblemente de cuero ya que este posee tres características importantes:
- Firmeza para la sujeción.
- Adaptación al contorno con el uso.
- Porosidad que permite la ventilación del pie.

La caña

Esta es la principal responsable de la seguridad de los tobillos, por este motivo es sumamente importante elegir correctamente la altura de esta en función del terreno por el que se va a andar. Para sostener el pie y darle apoyo una bota debe abarcar hasta más arriba de los tobillos.

Extender el abrochado por encima del tobillo puede ser necesario cuando caminemos por terreno muy irregular o en marchas de larga duración donde se pueden producir esguinces. Se pretende evitar los movimientos laterales del tobillo pero sin dificultar los movimientos de flexo-extensión.

Los refuerzos
Bajo esta denominación englobamos a la puntera y la talonera. En un zapato de senderismo los refuerzos son importantes para mantener la forma del zapato y para evitar un mal movimiento del pie. Es muy importante que el zapato sea cómodo y confortable, para lo que se debe poner un refuerzo en la puntera y otro en el talón, aunque no es necesario un refuerzo en el lateral del zapato.

La lengüeta
Esta pieza cubre el empeine, se construye de manera que impida la entrada de humedad exterior y protege el empeine de posibles golpes, además de impedir que los cordones lesionen la piel. Si la lengüeta está excesivamente acolchada restara firmeza al apretado de los cordones aunque protegerá y absorberá mejor los posibles impactos.

Lo que el viajar me dejo...

Que viajar es una de las experiencias mas espectaculares que tiene la vida carece de sentido que lo aclare. Pero ¿qué otras cosas buenas tiene? Creo es difícil resumirlas en palabras, pero intentaré hacerlo lo mas esquemático posible.

Lo primero que creo es el elemento mas importante y que mas me reconforta, el de hacer muchos amigos y de sentirse querido fuera de tu propia ciudad. Me siento feliz y orgulloso de saber que he dejado buenos amigos a mi paso y que todos tienen un lugar muy especial en mi corazón.

Por otra parte da la posibilidad de conocer nuevas culturas, nuevos puntos de vista y esto sin dudas nos abre la cabeza. Permite que seamos mas analíticos a futuro y que podamos tener un mayor nivel de discernimiento. Podemos ver las cosas desde otro cariz, ser mas abiertos, darnos lugar a aceptar que pueda haber otras lecturas del mismo hecho y son tanto y mas válidas que las nuestras.

Asimismo viajar nos permite crecer como personas. Lo que te dan aventuras de esta magnitud en par de meses a veces no te lo dan años de vida en tu lugar de origen. Parece sin sentido o exagerado, pero puedo garantizarles que es así.

Dense una oportunidad de viajar, de re-descubrirse, de abrirse a otras culturas y permitirse conocer otras realidades. La conclusión va a ser muy satisfactoria y los recuerdos imborrables. ¿Y qué esperas para tu próxima aventura?

¿Que puedo visitar en Bogota?

Llegado a Bogota, una ciudad inmensa y con tanto para ofrecer al turista, pero ¿por donde empiezo? ¿Qué no puedo dejar de recorrer?

La siguiente es una recomendación de algunos de los principales sitios de interés para facilitar la visita del viajero en su visita y recorrida por la capital colombiana.

Centro histórico

Ha sido el principal protagonista y espectador de los siglos de existencia de la urbe. En la zona que se extiende de la Calle 7 a la Avenida Jiménez, entre la Avenida Circunvalar y la Carrera 8, se concentra la mayoría de los atractivos de interés histórico y cultural, en buena parte pertenecientes a la época colonial. Ese valioso patrimonio incluye numerosas iglesias, museos, casas, plazas, plazoletas y edificaciones de gran interés arquitectónico y urbanístico. Por tradición las ramas del poder público de la Nación y de la ciudad tienen allí su sede.

El sector institucional del Centro Histórico, situado en la parte baja de la zona, se caracteriza por agrupar las edificaciones que son sede de los diferentes órganos del gobierno nacional y del Distrito Capital: la Presidencia y el Congreso de la República, la Corte Suprema de Justicia y la Alcaldía Mayor de Bogotá. El centro geográfico de estas edificaciones, a excepción del Palacio de Nariño o casa de los presidentes de Colombia, lo constituye la Plaza de Bolívar.

El sector agrupa edificaciones religiosas de gran interés como la Catedral Primada de Colombia y la Capilla del Sagrario situadas en la Plaza de Bolívar, la iglesia de la Concepción en la Calle 10 con Carrera 9 y la iglesia San Juan de Dios en la Calle 12 con Carrera 10. Se encuentran importantes museos como la Casa Museo del 20 de Julio en el costado nororiental de la plaza, también conocido como la Casa del Florero, y los museos del siglo XIX, Artes y Tradiciones Populares, Casa Museo Francisco José de Caldas e Iglesia Museo de Santa Clara, todos ellos ubicados sobre la Carrera 8 entre Calles 7 y 9.

En la oficina de turismo que se ubica contigua a la alcaldía municipal podemos consultar por recorridos guiados por el centro histórico que son altamente recomendables.

Mas información en www.bogotaturismo.gov.co

La Candelaria

Barrio situado en el sector oriental del Centro Histórico, conserva el recuerdo del pequeño poblado que fuera el inicio de la gran metrópoli. Sus calles estrechas y empinadas, sus casonas con tejados y aleros coloniales fueron cuna y aposento de la aristocracia criolla y española. En la actualidad se concentran en este sector museos con un rico legado artístico y cultural. También templos de interés como el Santuario de Nuestra Señora del Carmen y la iglesia de San Ignacio; escenarios culturales como el Teatro Colón y el Camarín del Carmen; grupos de teatro como La Candelaria, Teatro Libre y Teatro Taller de Colombia. La vida cultural es intensa: sus calles, plazas y plazoletas son el espacio en el que se desarrollan múltiples expresiones artísticas y de la tradición popular.

Santuario de Monserrate

Situado a 3.152 metros de altura en los Cerros Orientales. Al mismo podemos acceder a pié –permanecia cerrado desde hace 1 año a esta parte, pero estan reabriéndolo-, en teleférico o en funicular.

El cerro ha sido lugar de peregrinación desde la época de la Colonia; la actual edificación del santuario, terminada en 1920, se levanta en el mismo lugar que ocupara, a comienzos del siglo XVII, una ermita y un monasterio de cartujos. El Santuario exhibe una talla del siglo XVI elaborada por Pedro de Lugo y Albarracín, a la que se le atribuyen poderes curativos, se trata del Señor Caído de Monserrate.

Es también una oportunidad única ya que desde allí es posible tener una increíble vista panorámica de la ciudad de Bogota.

Museo del oro

Creado en 1939 por el Banco de la República, reúne cerca de 34.000 piezas de orfebrería y 20.000 de objetos líticos, cerámicos, textiles y piedras preciosas pertenecientes a las culturas Quimbaya, Calima, Tayrona, Sinú, Muisca, Tolima, Tumaco y Malagana, entre otros. Es posible admirar exquisitas piezas en oro como pectorales, máscaras, poporos, colgantes, brazaletes, collares, recipientes y cientos de figuras de notable calidad.

Horario de atención: Martes a sábado de 9:00 a.m. a 6:00 p.m., Domingos de 10:00 a.m. a 4:00 p.m., Festivos de 10:00 a.m. a 4:00 p.m

Tarifa: $3000 pesos colombianos

Para mas info www.banrep.gov.co/museo

Catedral de sal de Zipaquirá

La nueva Catedral de Sal inaugurada en 1995, excavada en el interior de una mina de sal y única en su género en el mundo. La catedral se encuentra a dos horas y media de Bogotá. La misma es un templo construido en el interior de las minas de sal de Zipaquirá, en la Sabana de Bogotá.

Horario de Atención: Clúster Turístico: De domingo a domingo de 9:00 a.m. a 6:00 p.m. Oficina Central: De Lunes a Viernes de 8:00 a.m. a 12:30 p.m. y de 2:00 p.m. a 6:30 p.m.

Mas info en http://www.catedraldesal.gov.co/

Y algunos sitios naturales de interes

Cerros orientales

Tienen un área aproximada de 13.673 ha., correspondientes a las zonas rurales de las localidades de Usaquén, Chapinero, Santa Fe, San Cristóbal y Usme. Se ubican en la Cordillera Oriental de los Andes, sobre terrenos con pendientes en promedio del 50% o fuertemente escarpados y con alturas hasta de 3600 msnm.

Agroparque Los Soches

El área del parque está dividida en diferentes sectores, así: bosques de Hesperomeles lanuginosa (mortiño) y Hediosmum huilense (granizo), árboles que alcanzan hasta 5 m de altura y dominan y caracterizan la parte más alta de la vereda. Bosque achaparrados de Gynoxis tolimensis (romerillo). Bosque educativo como resultado de las actividades de
siembra y manejo de especies nativas. Sendero de ciclomontañismo, el sendero ecológico corresponde a la vía por donde se da el desplazamiento de los visitantes.

Bogota DC

Bogotá es la ciudad capital de la República de Colombia y del departamento de Cundinamarca. Organizada como distrito capital unitario y descentralizado, gozando de autonomía para la gestión de sus intereses dentro de los límites de la Constitución. La misma está constituida por 20 localidades y es el centro administrativo y político del país.

Está ubicada en el centro de Colombia, en la zona conocida como la Sabana de Bogotá que, a su vez, hace parte del Altiplano Cundiboyacense, semi-meseta (ya que es irregular y clasifica mas como una depresion sismica) ubicada en la Cordillera Oriental, ramal de la Cordillera de los Andes.

De acuerdo a los datos de 2005, Bogotá posee una población de 6.776.009 habitantes, mientras que si consideramos su área metropolitana asciende a 7.881.156 personas. En cuanto a su dimensión llega a ocupar más de 33 km de sur a norte, y 16 km de oriente a occidente, dándole una gran densidad en su territorio.

Bogotá D. C. es la mayor y más poblada ciudad del país, además de ser el centro cultural, industrial, económico y turístico más importante de Colombia y uno de los principales de América Latina. La importante oferta cultural se encuentra representada en la gran cantidad de museos, teatros y bibliotecas, siendo algunos de ellos los más importantes del país. Asimismo, ha sido y es sede de importantes festivales de amplia trayectoria y reconocimiento nacional e internacional.

En cuanto al clima es característico un clima frió de montaña debido a su altitud. Sus temperaturas oscilan entre los 5 y 18ºC con una temperatura media de 12º. Las precipitaciones son mas frecuentes entre Abril y Mayo y Septiembre y Noviembre alcanzando 120 mm mensuales.

Respecto de su arquitectura, encontramos una infraestructura muy variada, desde casas coloniales en el centro histórico y en La Candelaria hasta edificios modernos en la calle 26. Las construcciones coloniales se mantuvieron hasta fines del siglo XIX y como destacábamos se encuentran mayormente presentes en el barrio de La Candelaria, donde podemos observar casas de dos pisos con patio central, techo a dos aguas, tejado de barro y balcones volados.

El temor infundado al autostop

Si bien no es provechosa hacerse esta pregunta, ya que cuando uno sale a las rutas prima la inconciencia. O mejor dicho el espíritu de “rebeldía”. No sé decir a ciencia cierta cual sea el elemento pero sin dudas la adrenalina que se siente estar ahí en el asfalto no tiene precio.

Un amigo suele decir que es algo así como “una filosofía de vida”. No sé si este tan de acuerdo con tal afirmación, pero si puedo asegurarles como dije en otras oportunidades, no tiene sentido hacerse las mil y una preguntas. El que le busca el pero a toda situación se queda en el pero no más.

Quienes hemos tenido la oportunidad de viajar por años dentro de nuestro país y en otros países haciendo dedo, creo que difícilmente cambiemos este mecanismo por otro, al menos mientras nos mantengamos jóvenes de espíritu.

Pero volvamos sobre el propósito de este tema, dar razones de porque salir a dedo es una experiencia imperdible y por sobre todas las cosas alentarlos a uds, lectores, a emprender su próximo viaje dándole una oportunidad al pulgar.

Con amigos camioneros, antes de salir via Ipiales - Mercado de Corabastos, Bogota, Colombia

Ya lo dije con anterioridad, uno conoce mucho mas y mejor viajando de esta manera. Tiene contacto directo con la población local o al menos con gente que ha recorrido nuestro próximo destino un sin fin de veces y tiene mucho para decirnos y aconsejarnos. No creerían, pero miles de veces las recomendaciones mas útiles me las dieron en la ruta viajando de una ciudad o pueblo a otro.

Ahora ven que de otra forma jamás hubiese tenido datos muy provechosos que me hubiesen permitido disfrutar en mayor medida mi viaje y ser mas racional a la hora de recorrer varios destinos. Y hasta he conocido muchos lugares gracias a quien me llevaba, ya sea porque me recomendó ir a esos lugares o porque mejor aun, me acompaño directamente al lugar en cuestión.

Ahora que sabés que el único temor que tenés que tener es el de no querer volver a viajar de otra manera que haciendo dedo. ¿Qué esperas para salir a las rutas?